alert-erroralert-infoalert-successalert-warningbroken-imagecheckmarkcontact-emailcontact-phonecustomizationforbiddenlockedpersonalisation-flagpersonalizationrating-activerating-inactivesize-guidetooltipusp-checkmarkIcons/Communication/USP/Cash-deliveryIcons/Communication/USP/Delivery-eveningIcons/Communication/USP/Delivery-same-dayIcons/Communication/USP/Delivery-storeusp-deliveryIcons/Communication/USP/Exchangeusp-free-returnsIcons/Communication/USP/Gift-cardIcons/Communication/USP/KlarnaIcons/Communication/USP/Salearrow-backarrow-downarrow-left-longarrow-leftarrow-right-longarrow-rightarrow-upbag-activebag-inactivecalendar-activecalendar-inactivechatcheckbox-checkmarkcheckmark-fullclipboardclosecross-smalldownloaddropdowneditexpandhamburgerhide-activehide-inactivelocate-targetlockminusnotification-activenotification-inactivepause-shadowpausepin-smallpinplay-shadowplayplusprofilereloadsearchsharewishlist-activewishlist-inactivezoom-outzoomfacebookgoogleinstagram-filledinstagrammessenger-blackmessenger-colorpinterestruntastictwittervkwhatsappyahooyoutube
adidas
adidas / Φεβρουάριος 2020
OUTDOOR

Βγες στη φύση: Καλύτερα έξω.

Βάλε στόχο να περνάς περισσότερο χρόνο έξω. Γιατί;

Γιατί είσαι όλη μέρα μπροστά σε οθόνες. Γιατί κάθε μέρα κλείνεσαι σε ένα γραφείο. Είναι ώρα να βγεις. Ο σύγχρονος τρόπος ζωής μάς κρατάει μακριά από τη φύση. Η βόλτα στο πράσινο είναι μία από τις μικρές χαρές της ζωής. Ο καθαρός αέρας μας αναζωογονεί. Η επαφή με τη φύση ηρεμεί και δίνει ενέργεια.

outdoor-ss20-purposeclp-clp-storypage-landscapeimage-1


Φρέσκες ιδέες στον καθαρό αέρα

Ο χρόνος που περνάμε στη φύση κάνει καλό στον ανθρώπινο εγκέφαλο. Η φύση είναι η απόλυτη πηγή έμπνευσης. Ξυπνά την ανθρώπινη ανάγκη για νέες ανακαλύψεις, ενώ σύμφωνα με έρευνες ενισχύει τη δημιουργικότητά μας¹. Όταν αφήνουμε στην άκρη την τεχνολογία, ζούμε μόνο τη στιγμή. 

Το πράσινο βελτιώνει τη ζωή μας. Σύμφωνα με έρευνες, ο χρόνος στη φύση μπορεί να μειώσει το άγχος, να βελτιώσει τη διάθεση², ακόμα και να ενισχύσει το ανοσοποιητικό σου σύστημα³. Η προπόνηση στον καθαρό αέρα έχει⁴ μεγαλύτερα οφέλη για το σώμα σου. 


Δεν χρειάζεται να πάρεις τα βουνά.

Μπορείς να έρθεις σε επαφή με τη φύση και πιο κοντά. Χωρίς να τρέχεις σε μακρινά δάση. Σύμφωνα με Nature.com, αρκεί να περνάς 120 λεπτά τη βδομάδα⁵ έξω για να νιώσεις τη διαφορά. Δηλαδή, μόνο 17 λεπτά τη μέρα. Λιγότερο κι από το διάλειμμα στη δουλειά. Σίγουρα δεν βρίσκεις εύκολα χρόνο μέσα στη βδομάδα. Το σαββατοκύριακο όμως μπορείς να βγεις μια βόλτα στο δάσος ή μέχρι το κοντινό πάρκο.

outdoor-ss20-purposeclp-clp-storypage-landscapeimage-2



Ανακάλυψε το πράσινο στην πόλη

Περισσότεροι από τους μισούς κάτοικους του πλανήτη ζουν σε πόλεις, σε έντονους ρυθμούς που δεν σταματούν ποτέ. Όσο και να λατρεύεις τη δράση τη πόλης, κάποιες στιγμές σε κουράζει. Το πράσινο στην πόλη είναι πολύ σημαντικό, γιατί προσφέρει ευκαιρίες για μικρές αποδράσεις από τους γρήγορους ρυθμούς μας. Έρευνες δείχνουν ότι μια απλή βόλτα στο πάρκο σου δίνει ενέργεια και διώχνει το άγχος⁶. Αλλά γιατί να μην κάνεις την πόλη σύμμαχο; Βρες κι άλλους και βγείτε όλοι μαζί στη φύση. Θα το διασκεδάσεις πολύ περισσότερο με ανθρώπους που έχουν το ίδιο πάθος. Θα χαλαρώσεις και θα επιστρέψεις στην καθημερινότητά σου με νέα ενέργεια. 


Καλό για σένα και τον πλανήτη

Όταν περνάς χρόνο στη φύση δεν κερδίζεις μόνο εσύ αλλά και το περιβάλλον, αφού αρχίζεις να ζεις πιο φιλικά προς τον πλανήτη. Μελέτες δείχνουν ότι η επαφή με τη φύση συμβάλλει σε ένα πιο φιλικό προς το περιβάλλον τρόπο ζωής⁷. Η φύση κινδυνεύει από προβλήματα όπως η ρύπανση του αέρα ή το πλαστικό στους ωκεανούς, αλλά για να το δεις πρέπει να ξεκολλήσεις από τις οθόνες. Έχει αποδειχθεί ότι όσο περισσότερο χρόνο περνάς στη φύση, τόσο πιο πολύ θα θέλεις να την προστατέψεις, βελτιώνοντας τις προοπτικές για το μέλλον της Γης.


outdoor-ss20-purposeclp-clp-storypage-landscapeimage-3

Καμία γενιά δεν χρειαζόταν τη φύση περισσότερο από τη σημερινή. Μπορεί η φύση να χρειάζεται τους ανθρώπους, αλλά οι άνθρωποι πάντα τη χρειάζονται πολύ περισσότερο. Καθένας μας μπορεί να φέρει την αλλαγή. Απλά ξεκίνα να βγαίνεις περισσότερο στη φύση. Δεν είναι καλύτερα έξω; Κάνε share τις στιγμές σου με το #adidasterrex 


ΠΑΡΑΠΟΜΠΕΣ 

¹Harvard Health Publishing, 2018 

²Journal of Environmental Psychology, 2018 

³Science Daily, 2018 

Landscape and Urban Planning, 2018 

Nature, 2019 

Mental Health and Illness in the City, 2017

adidas / Φεβρουάριος 2020
OUTDOOR
Tags